KOLLAGEN DIŇE DERI ÜÇIN DÄL, SÜŇKLERI WE BOLGUNLARY SAGDYN SAKLAÝAR
2022-nji ýyldaky Pekin gyşky Olimpiýa oýunlary bellenen tertipde geçirildi we ähli ýurtlaryň türgenleri Pekinde Olimpiýa arzuwlaryny amala aşyrdylar. Türgenleriň meýdançadaky çeýe we güýçli hereketleri agyr türgenleşiklerden we ösen hereket ulgamyndan aýrylmazdyr, ýöne köp ýokary intensiwli hereketler türgenleriň bedenine uly agram salýar we süňklere we bogunlara agyr ýük düşýär. Her ýyl türgenleriň ep-esli bölegi gynanç bilen bogun şikesleri sebäpli karýeralaryny tamamlaýar.
Diňe türgenler däl, eýsem ýönekeý adamlar hem. Statistika boýunça Ýewropada 39 million artrit keselinden ejir çekýän, ABŞ-da 16 million we Aziýada 200 million adam bar. Mysal üçin, Germaniýa ýylda 800 million ýewro, ABŞ bolsa 3,3 milliard ABŞ dollary harçlaýar, dünýä bolsa jemi 6 milliard ABŞ dollaryny sarp edýär. Şonuň üçin artrit we süňk saglygy dünýäde esasy saglyk meselesine öwrüldi.
Artriti düşünmek üçin ilki bilen bogun gurluşy bilen tanyş bolmaly. Adam bedeniniň süňklerini birleşdirýän bogunlar bogunlary goramak üçin tebigy ýassyk bolup hyzmat edýän kekirdege bilen gurşalandyr. Süňkleriň arasynda galan sinovial suwuklygyň bir bölegi süňkleri ýaglap we süňkleriň arasyndaky gönüden-göni sürtülmäniň öňüni alyp biler.
Eger kekirdegiň ösüş tizligi aşynma tizligine ýetip bilmese, kekirdegiň aşynmasynyň netijesi süňk zeperlenmesiniň başlangyjydyr. Kekirdegiň örtügi ýitip gidenden soň, süňkler biri-biri bilen gönüden-göni çaknyşyp, süňküň degişme böleklerinde deformasiýasyna, soňra bolsa süňküň adatdan daşary ulalmagyna ýa-da giperosteogeniýa sebäp bolýar. Lukmançylykda bu deformasiýa bolýan bogun keseli diýlip atlandyrylýar. Bu wagtda bogun gaty, agyryly we gowşak duýulýar we gözegçilik edilmeýän sinovial suwuklyk şişmäge sebäp bolar.
Süňklerimiz we bogunlarymyz her gün ezilýär. Näme üçin? Ýöreýän wagtyňyz dyza düşýän basyş agramyň iki esse köp; Basgançaklardan ýokary we aşak düşýän wagtyňyz dyza düşýän basyş beden agramynyň dört esse köp; Basketbol oýnaýan wagtyňyz dyza düşýän basyş agramyň alty esse köp; Çömelýän we dyza çökýän wagtyňyz dyza düşýän basyş agramyň 8 esse köp. Şonuň üçin süňkleriň we bogunlaryň ýitmeginiň öňüni asla alyp bilmeris, sebäbi hereket bolýança, aşynma we ýyrtylma bolar, şonuň üçin türgenler hemişe bogun kesellerinden biynjalyk bolýarlar. Eger bogunlaryňyz agyrsa ýa-da bogunlaryňyz duýgur we şişýän bolsa, ýa-da uzak wagtlap oturyp we uklandan soň elleriňiz we aýaklaryňyz aňsatlyk bilen uýuşsa ýa-da ýöreýän wagtyňyz bogunlaryňyz ses çykarsa, bu bogunlaryňyzyň aşynmaga başlandygyny görkezýär.
Siz kekirdegiň 100% bardygyny bilmeýän bolmagyňyz mümkinKollagenAdam bedeni kollageni özi sintezläp bilse-de, süňk zeperlener, sebäbi kollagen öndürýän kekirdegiň tizligi süňküň ýitgisinden has az. Kliniki hasabatlara görä, kollagen birnäçe hepde içinde bogun agyrylaryny netijeli azaldyp biler we kekirdegiň we süňküň töweregindäki dokumalaryň dikeldilmegine ýardam berip biler.
Mundan başga-da, käbir adamlar kalsiýi goşmaça kabul etmegini dowam etdirýärler, ýöne olar henizem kalsiýiň yzygiderli ýitmeginiň öňüni alyp bilmeýärler. Sebäbi kollagen. Eger kalsiý gum bolsa, kollagen sementdir. Süňkleriň kalsiýi ýitirmezligi üçin 80% kollagen gerek.
Kollagenden başga-da, glýukozamin, hondroitin we proteoglikan hem kekirdegiň dikeldilmeginiň we abatlanmagynyň esasy bölekleridir. Öňüni alyşdan başlap, kollageniň ýitmegini we degenerasiýasyny haýallaşdyrmak süňkleri berkitmegiň örän zerur we netijeli usulydyr. Saglygy goraýyş önümlerini ulanmak zerur bolsa, kliniki taýdan subut edilen we degişli gözegçilik edaralary tarapyndan howpsuz diýlip ykrar edilen bogun birleşme saglyk önümlerini saýlamak maslahat berilýär.
Ýerleşdirilen wagty: 2022-nji ýylyň 9-njy fewraly
