Kollageniň ähmiýeti bize köp wagt bäri mälim we biziň ýurdumyzda gadymy döwürlerden bäri kollageniň goşundysyny bermek däbi bar. Adaty pikir, doňuz çöplerini iýmek gözelligi artdyryp biler, sebäbi haýwanyň korteksi we tendon dokumasy kollagene baýdyr. Emma adam bedeni tarapyndan näçe siňdirilip we siňdirilip bilner? Onuň hakykatdanam saglyk üçin täsiri barmy? Geliň, bilelikde öwreneliň.
Süňk şorbasyny köp içmek kollageniň öwezini dolduryp bilermi?
KollagenIýmitde molekulýar agramy takmynan 400,000-600,000 Dalton bolan makromolekulýar belok bar we adam bedeni tarapyndan siňdirilip bilinýän kollageniň molekulýar agramy 2,000-5,000 Daltondyr. Süňk şorbasynda näçe kollagen bolsa-da, hatda doly gaýnadylan sygyr tendon şorbasy, balyk şorbasy we doňuz gyrgyjy şorbasy we ş.m. hem ahyrsoňy beden tarapyndan siňdirilip bilner. Şol bir wagtyň özünde, süňk şorbasyny içende köp ýag sarp etmek hökmandyr.
Doňuz ýorganlaryny iýmek, kollageni gönüden-göni kabul etmek bilen deňmi?
Süňk şorbasyny içmek ýaly, adaty adamlaryň sarp edişine görä, doňuz pyçaklarynyň iýmitinde adam bedeni tarapyndan siňdirilip we özleşdirilip bilinýän kollageniň mukdary örän az we bu adam bedeniniň her gün 5-10 gram kollagen goşundylaryna bolan islegini ölçemek üçin ýeterlik däl. Doňuz pyçaklarynyň aşa köp sarp edilmegi köp ýag iýýär, bu bolsa saglyk üçin peýdaly däl. Adam organlarynyň özi adaty iýmitdäki makromolekulýar beloklary özbaşdak parçalamaly. Adaty ýokary belokly iýmitleriň aşa köp sarp edilmegi adam organlaryna düşýän ýükü artdyrar. Häzirki iýmit derejesine görä, adam organlary köplenç artykmaç ýüklenýär. Ol işleýär.
Iýmit bilen kollagen goşundysynyň arasyndaky gapma-garşylygy çözmek üçin, peptidlere gidrolizlenen beloklary gönüden-göni kabul etmek, adam organlaryna düşýän agramy artdyrmazdan, adam bedeniniň siňdiriş tizligini ep-esli ýokarlandyryp biler. Şonuň üçin howpsuz we sagdyn kollagen peptidleriniň saýlanyp alynýandygy aýdylýar. Önümler kollageni goşundylamagyň iň sagdyn usulydyr.
Topikal kollagen deri ideg serişdeleri deri üçin ýeterlik kollageni dolduryp bilermi?
Epidermise çalynýan kollagen deriniň çyglylygyny wagtlaýynça ýokarlandyryp we deri epidermisiniň gidrofilligini ýokarlandyrmak arkaly suw ýetmezçiligini döredýän gyrymsyklary azaldyp biler. Meseläni düýpli çözmek üçin, deriniň garramagynyň we gowşamagynyň hakyky sebäpleriniň dermisde kollageniň ýitmegidigini we derini goldaýan içki "ýaý torunyň" elastikligini ýitirýändigini we agyrlyk güýjüne garşy durup bilmeýändigini bilmelidiris.
Mundan başga-da, deri üçin niýetlenen kollagen önümleriniň orny diňe ulanylýan deriniň çäginde galýar, bu bolsa bedeniň kollagene bolan zerurlygyny kanagatlandyrmakdan uzakdyr. Daşarky ulanylyş we agyz arkaly kabul edilýän kollagen peptidleri deriniň ýüzüne gönüden-göni içden daşary ýetip, bedeniň kollagene mätäç ähli böleklerine iýmit maddalaryny ýetirip, adamlary "içden daşary gözellik" bilen parlaýar.
5 ~ 10 gram iýmekGelkenGündelik kollagen peptidleri beden tarapyndan çalt we gönüden-göni özleşdirilip bilner we:
☑ Ýagsyz
☑ pes kaloriýaly
☑ Nol holesterin
☑ Içegelere we beýleki organlara düşýän agramy artdyrmaz
Kollagen peptidleri, kliniki taýdan subut edilen, deriniň ýüzüne, derma, süňklere we bogunlara, şeýle hem bedeniň dürli organlaryna çalt ýetip bilýär, kollagene mätäç beden dokumalaryna "kerpiç we ergin goşýar".
Ýerleşdirilen wagty: 2022-nji ýylyň 15-nji iýuny
